当你握住球拍把它当vMuf是工具时，你会不自adT9地想用手去控制球拍nlqT这样手臂的就太过紧PuNa而身体就会一动不动rZCz但是为了更轻松高效ohQ5击球，你需要做相反wrd4事情，你需要更充分I9GD调用身体，而让手臂MoQl于被动的状态，就像6KCI动背包或更重的袋子amcq样，一旦你掌握了这mpky“甩动重量”的击球4FjC法，击球效率就会非rK9V高效，让大脑可以适Pl5X并习惯协调好身体的Pms8个部位，这就是为什jhHu你需要给自己一些时LtX5，保持耐心，努力把ZtVb己的网球水平提高到5CO5一个层次Off2

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